Gemeinsam mit Dr. Sebastian Zeller und Mario Schmidt-Wendling darf ich die Deutsche Triathlon Union als Gastgeber unterstützen. Themen die wir mit Gästen diskutieren richten sich an Trainer*innen und auch an interessierte Triathleten.
In der Folge #16 war Prof. Dr. Jörg Stehle zu Gast. Der Chronobiologe und Triathlete sprach mit uns über die Bedeutung von Licht und Dunkelheit und darüber wie eine Reise über die Zeitzonen optimiert werden kann. Gerade in einer Zeit, in der die Wettkämpfe im Triathlon auf der ganzen Welt stattfinden, kommt man als Triathlon Trainer oder Triathlon Trainerin nicht umhin, sich Gedanken zur Vor- und Nachbereitung oder auch die Strategie vor Ort zu machen. Hört einmal rein!
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