Coaching - für Trainer · 09. Februar 2022
Trainerausbildung im Triathlon: Wertschätzung für alle Trainer*innen ist die Maxime von Dennis Sandig
Wissen · 28. Januar 2022
Coaches Corner - Der Podcast für Triathlon Trainer und Triathleten. Dr. Sebastian Zeller, Mario Schmidt-Wendling und Dennis Sandig sind die Hosts und empfangen in dieser Folge Prof. Dr. Jörg Stehle. Chronobiologe mit Hang zu: Jet-Lag, Reisen und Training.
Coaching - für Trainer · 30. Juni 2021
Es gab eine Zeit, in der ich Krafttraining für die "Krone" des Trainings hielt. Gemeinsam mit 2 Kollegen war für uns die Lösung für alle Fragen: "Krafttraining". Heute habe ich deutlich mehr Erfahrung als Trainer, Sportwissenschaftler und im Leben allgemein gesammelt und kann sagen, dass es zu den wichtigsten Fähigkeiten gehört, auch sich selbst kritisch zu hinterfragen und sich selbst auch Fehler einzugestehen. Die Welt des Trainings ist keineswegs schwarz und weiß.
Coaching - für Trainer · 29. Juni 2021
Wenn man etwas über Bike-Fitting lesen möchte, ist es schwer an unabhängige Informationen zu kommen. Zwar kann man auf der Internetpräsenz viele Bike-Fitter Informationen finden, allerdings verschwimmt hier sehr oft "Information" mit "Werbung" für das eigene Angebot.
Coaching - für Trainer · 27. April 2021
Die Kollegen Dr. Sebastian Zeller, Nils Goerke und Mario Schmidt-Wendling haben mich in den "Coaches Corner" Podcast von Pushing Limits eingeladen. Herausgekommen ist eine spannende Unterhaltung zu verschiedenen Aspekten der Ausbildung von Trainer*innen und vielen weiteren Punkten rund um das Triathlon Training. Viel Spaß beim reinhören:
Coaching - für Trainer · 01. April 2021
Functional Training ist keine neue Erfindung. Was durch den damaligen DFB Bundestrainer Jürgen Kliensmann als "amerikanisches Fitnesstraining" nach Europa schwappte waren Inhalte und Ideen, die es bereits länger in der Physiotherapie gab. Auch das Athletiktraining mit komplexen Übungen ist nicht gänzlich neu. Bereits in den 20er und 30er Jahren des vorherigen Jahrhundert wurden Turnübungen und komplexes Trainieren empfohlen. Allerdings sind die heuten Ansätze doch etwas besser belegt und...
Coaching - für Trainer · 30. März 2021
Was genau ist Functional Training. Der Trend der letzten Jahre im Athletiktraining sind Übungen, die grundlegende Bewegungsmuster ansprechen und diese komplex Trainieren.
Wissen · 02. Juli 2020
Im Jahr 2009 bekam ich via Xing die Anfrage Texte für ein Sportfachmagazin zu schreiben. Zu den allerersten Texten gehörte ein Beitrag zum Marathontraining, den ich gerne noch einmal für Euch hier zur Verfügung stellen möchte. Viel Spaß beim Lesen.