Das von Eberhard Schlömmer und mir geschriebene Buch "Programmdesign im Functional Training" ist für Trainer*innen und Sportler*innen gleichermaßen wertvoll. Anhand von Testübungen lassen sich die Inhalte des Athletik / Functional Trainings optimal auf die individuellen Voraussetzungen hin anpassen. I love Cycling stellt das Buch vor: 

Eberhard Schlömmer & Dennis Sandig (2021). Programmdesign im Functional Training. München: Riva

Dennis Sandig & Hanna Sandig (2014). Warum Diäten Fallen sind und Sport allein auch nicht schlank   macht. Norderstedt: BoD. 

Dennis Sandig (2014). Trainingslehre Laufen. Grundlagen für Laufeinsteiger. Norderstedt: BoD

Lutz Nitsche und Dennis Sandig (Hrsg.). Sportmedizin und Triathlon. Kongressband zum 2. Sportmedizinischen Symposium 2012. Norderstedt: BoD. 

Sandig, Dennis (2012). Lauftraining für Einsteiger. Bonn: Experto der Beraterverlag. 

Wagner, A., Mühlenhoff, S. & Sandig, D. (2010). Krafttraining im Radsport. Methoden und Übungen zur Leistungssteigerung und Prävention. München: Urban & Fischer bei Elsevier. 

(Aktive Beteiligung an der  1. Auflage. Zur 2. Auflage Rückzug habe ich mich aus dem Autorenteam zurückgezogen, da die plakativen Aussagen sich keineswegs mit meiner Praxiserfahrung decken. Unter dem Deckmantel "Wissenschaft" handelt es sich um ein Buch, das Werbung für das Unternehmen des Erstautors macht)

Sandig, Dennis & Jochum H.  (2010). Praxishandbuch Laufen: Trainingsmanagement leicht gemacht. Bonn: VNR - Verlag für die Deutsche Wirtschaft. 

Sandig, Dennis & Jochum H.  (2010). Praxishandbuch Ernährung: Essen Sie sich fit. Bonn: VNR - Verlag für die Deutsche Wirtschaft. 

Sandig, D., Koch, M., Kemmler, W. & Fröhlich, M. (2020). Radrennsport. In: A. Güllich & M. Krüger (Hrsg.) Grundlagen von Sport und Sportwissenschaft: Handbuch Sport und Wissenschaft. (S. 1-15). Berlin, Heidelberg: Springer.

Sandig, D. & Mühlenhoff, S. (2014). Möglichkeiten und Genauigkeit der Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme mithilfe eines Herzfrequenzmessgerätes. In: Martin Engelhardt, Birgit Franz, Georg Neumann & Arndt Pfützner (Hrsg.). 28. Internationales Triathlon Symposium Niedernberg 2013. Hamburg: Feldhaus Verlag Edition Czwalina. 

Sandig, Dennis (2014). Das Rad neu erfunden? Entwicklungen beim Krafttraining im Triathlon. In: Lutz Nitsche & Dennis Sandig (Hrsg.). Sportmedizin und Triathlon. Kongressband zum 2. Sportmedizinischen Symposium. Norderstedt: BoD. 

Sandig, Dennis (2013). Kräftemessen mit Köpfchen. In: Wechsel, F. & Insel, S. (Hrsg.). Triathlon know how - Schwimmen. Hamburg: Spomedis. 

Sandig, Dennis & Kraus, Uta (2013). Sporttherapie. In: Günther Fritsche & Charly Gaul (Hrsg.). Multimodale Schmerztherapie bei chronischen Kopfschmerzen. Hamburg: Dr. Kovac.

Sandig, Dennis (2013). Radfahren in der Schule. Ein Kooperationsvorschlag für Sportverbände? In: Florian Hartnack (Hrsg.). Triathlon für Kinder. Hamburg: Verlag Dr. Kovac.  

Sandig, Dennis & Beyer, Mirco (2013). Triathlon - ein Ausdauerprojekt für die Schule. In: Lange, Harald & Basta, Martin (Hrsg.). Fitness im Schulsport. Aachen: Meyer & Meyer. 

Sandig, Dennis (2012). Mit System ans Ziel. In: Frank Wechsel (Hrsg.). Triathlon know how: das Triathlonjahr. Hamburg: Spomedis. S. 62 - 63. 

Sandig, Dennis (2012). Tempo auf Abruf. In: Frank Wechsel (Hrsg.). Triathlon know how: das Triathlonjahr. Hamburg: Spomedis. S. 66 - 67. 

Sandig, Dennis & Lange, Harald (2011). Training qualitativ betrachtet - zur Komplexität des sportlichen Handelns. In: Harald Lange (Hrsg.). Tagungsband zur Tagung der DGFE in Würzburg 2011.

Sandig, Dennis (2011). Marathon Training mit HIV-Infektion. Erfahrungsbericht und erste Ergebnisse einer sportwissenschaftlichen Begleitstudie. In: Bartmann, Ulrich (Hrsg.). Fortschritte in Lauftherapie. Band 3 - Schwerpunkt Lauftherapie bei Abhängigkeitserkrankungen. dgvt Verlag: Tübingen. 

Sandig, Dennis (2011). Trainingsbereiche auf dem Rad. In: Triathlon know how. Radfahren. Wechsel,

Frank (Hrsg.). Hamburg: Spomedis.

Sandig, Dennis (2011). Tieffliegen: Die Geheimnisse des Zeitfahrens. In: Triathlon Know how Radfahren. Wechsel, F. (Hrsg.). Hamburg: Spomedis.

Sandig, Dennis (2011). Krafttraining auf dem Rad? In: Triathlon know how Radfahren.

Wechsel, F. (Hrsg.). Hamburg: Spomedis

Sandig, Dennis & Dewald, Peter (2010). Sportsoziologische Betrachtung des Dopingproblems – theoretische Hintergründe und praktische Relevanz. In: Hessischer Sportärzteverband (Hrsg.). Doping. Wirkstoffe, fachärztliche und interdisziplinäre Aspekte. Schattauer: Stuttgart. 

Sandig, Dennis, Wirth, Klaus & Schmidtbleicher (2008). Strength Training Methods in road 

cycling. 59 – 73. In: Giesing, J. & Fröhlich, M. Current Results of Strength Training Research. An empirical and theoretical Approach Part 2. Göttinen: Cuvillier.

Turbanski, Stephan,Sandig, Dennis& Schmidtbleicher, Dietmar (2008). Warming-up effects 

of static stretching on power and strength. 131 – 140. In: J. & Fröhlich, M. Current Results of Strength Training Research. An empirical and theoretical Approach Part 2. Göttingen: Cuvillier. 

2021

Sandig. Dennis (2021). Functional Training als perfekte Vorbereitung auf den Triathlon. Functional Training

               Magazin (2). S. 27-30.

2020

Sandig, Dennis (2020). Functional Endurance. Optimales Ausdauertraining mit Köpfchen. Functional

               Training Magazin. S. 34-37.

Sandig, Dennis (2020) . Triathlon Training und die Langdistanz: alte Zöpfe und heue Hypes. Medical Triathlon World.                   Nr. 64. S. 11. 

Sandig, Dennis (2020). Die Digitalisierung im Training. Baden-Württemberg Triathlon . S. 20.

2018

Sandig, Dennis (2018). Coach mich! Wie Sie Ihren Triathlon-Trainer suchen und

               finden. Tritime, 4. S. 34-36.

Sandig, Dennis (2018). So werden Sie zum Trail-Runner. Tipps für Einsteiger. Running

               Action. Sonderheft. S. 40 - 42.

Sandig Dennis (2018). Leichter, schneller laufen. Wie Körpergewicht und Lauftempo zusammenhängen.

               Running, 3, S. 42 - 44.

Sandig Dennis (2018).Leistungsdiagnostik für Triathleten (2018). Tritime, S. 88-90.

Sandig Dennis (2018). Halbmarathon. Running, 2. S. 74-76.

Sandig Dennis (2018).Sandig Dennis (2018). In 20 Wochen zum Halbmarathon Running, 2. S. 78-80.

2017

Sandig, Dennis (2017). Was kann der Hip-Thrust? (2) Functional Training Magazin. 2. S. 28-29.

Sandig, Dennis (2017). Wirbelwind oder Kraftbolzen? Über die optimale Trittfrequenz beim Radfahren.

               Trainer, 02, S. 26-28.

Sandig, Dennis (2017). The Final Countdown. auf dem Weg zum Marathon Running, 01. S. 64-66.

Sandig, Dennis (2017). Reach out for the Medal. Was Ihr Körper nach einem Marathon leistet. 02. S. 52-54.

2016

Sandig, Dennis (2016). Funktionell Trainieren. TriTime, 01. S. 61-64.

Sandig, Dennis (2016). Kleingeräte & Intervalltraining. TriTime, 01. S. 66-68.

2015

Sandig, Dennis (2015). Schnell drehen. Trittfrequenz im Radsport. Rennrad, 9. S. 36-37.

Sandig, Dennis (2015). Up and Away. Bergtraining im Radsport. Rennrad, 8. S. 29-31.

Sandig, Dennis (2015). Einstieg auf Raten. So gelingt der Neubeginn. Running. S. 62-63.

Sandig, Dennis (2015). Testen für besseres Training statt „just for Test“. Shape Up Business. S.59-62. 

Sandig, Dennis (2015). Jetzt erst recht. Trainingstipps für alle ab 40. Triathlon Training, 4. S.26-27.

Sandig, Dennis (2015). Mehr Daten, mehr Power? Rennrad, 5. S. 28-30.

Sandig, Dennis (2015). Tipps für Trainingslager. Triathlon Training, 04. S. 28 - 30.

Sandig, Dennis (2015). Dein Persönlicher Trainer. Wegweiser, Experte und Freund? TriTime, 4. S. 72-77.

Sandig, Dennis (2015). Gegen den Wind. TriTime, 02. S. 82 - 85.

Sandig, Dennis (2015). Mehr Power dank Leistungsmesser. TriTime, 02. S. 76 - 79.

Sandig, Dennis (2015). Optimales Radtraining. TriTime, 02. S. 72-75.

Sandig, Dennis (2015). Das Training optimieren. Der erste Schritt zum Erfolg. Trainer, 1. S. 38-29.

Sandig, Dennis (2015). Schwachstellen. - Athletik-Training. Rennrad, Nr. 1 / 2 (2015)

S. 39-41.

Sandig, Dennis (2015). Gummi-Twist. Running, Nr. 165, S. 72 - 73. 

2014

Sandig, Dennis (2014). Matsch2. Rennrad, Nr. 11/12. S. 27 - 31.

Sandig, Dennis (2014). TRX für Läufer - Einfach mal in den Seilen hängen.

               Running, Nr. 164, S. 64 - 66.

Sandig, Dennis (2014). Der Functional Movement Screen - Funktionelle               

               Bewegungsanalyse. Running, Nr. 163, S. 58 - 60.

Sandig, Dennis (2014). Was fasziniert am Faszientraining? Running, Nr. 163,

               S. 68 - 69.

Sandig, Dennis (2014). Finale. Rennrad Nr. 9, S. 35-37.

Sandig, Dennis (2014). Blamieren oder Dosieren. Triathlon Training, Nr. 46,

               S. 22 - 25.

Sandig, Dennis (2014). Verwechslungsgefahr Grundlagenausdauer: Trainingsbereich

               und Trainingsmethode. Running, Nr. 162, S. 58 - 60.

2013

Sandig, Dennis (2013). Ein tiefgehendes Problem: Beinachsenstabilität bei Läuferinnen. Running, Nr. 157, S.

               138-139.

Sandig, Dennis (2013). Runter kommen sie alle - aber wie? Running, Nr. 157, S. 101-101.

Sandig, Dennis (2013). Ökonomischer laufen dank Krafttraining. Running, Nr. 157, S. 56-58.

Dietz, Pavel & Sandig, Dennis (2013). Funktionelles Training mit Langhanteln im

               Triathlon. Functional Training Magazin, 43 (3). S. 21-26.

Sandig, Dennis (2013). Funktioniert „Functional Training“? Was hat der Läufer vom

               Megatrend? Running, Nr. 155. S. 80-81.

Sandig, Dennis (2013). Möglichkeiten der allgemeinen athletischen Ausbildung mit

               Hilfe von Cross-Training. Trainingsworld Sportexpertenreport, 7, S. 1-2.

Sandig, Dennis (2013). Operationen vermeiden: Medizinische Kräftigungstherapie als

               möglicher Ausweg. Trainingsworld Sportexpertenreport, 7, S. 3-4.

Sandig, Dennis (2013). Individualisieren - Aktuelle Entwicklungen im

               Radsporttraining. Trainingsworld Sportexpertenreport, 7, S. 5-6.

Sandig, Dennis (2013). Frühjahrscheck. Triathlon Training, Nr. 38. S. 54 -56.

Sandig, Dennis (2013). Leichter, schneller laufen. Running, Nr. 154. S. 34-36.

Sandig, Dennis (2013). Schnelligkeitsdiagnostik - Eine Testbatterie für Spielsportarten

               am Beispiel Fußball. Trainingsworld Sportexpertenreport, 6, S. 5-6.

Sandig, Dennis (2013). Laufleistung steigern dank Krafttraining. Trainingsworld

               Sportexpertenreport, 6, S. 1-2.

Sandig, Dennis (2013).Crossfit - eine unbequeme Wahrheit über den neuen

               Fitnesstrend! Trainingsworld Sportexpertenreport, 5, S. 1-2.

Sandig, Dennis (2013). Training im Triathlon: Mut zur Erholung. Trainingsworld

               Sportexpertenreport, 4, S. 5-6.

Sandig, Dennis (2013). Nimm‘s leicht. Rennrad, Nr. 3, S. 35-37.

Sandig, Dennis (2013). Echte Wertarbeit. Triathlon Training, Nr. 37 S. 20 -22.

Sandig, Dennis (2013). Was bringt Ihnen ein Fitness-Test im Fitnessstudio? Zwischen     

               Erkenntnis und Show: Ausdauerdiagnostik. Trainingsworld Sportexpertenreport               

               4, S. 1-2.

Sandig, Dennis (2013). Nutzen Sie die Feiertage. Leistungsreserve Regeneration.

               Running. Nr. 152. S. 78-79.

Sandig, Dennis (2013).Zur Trainingsqualität in Fitnessstudios. Trainingsworld

               Sportexpertenreport, 4, S. 5-6.

Sandig, Dennis (2013). Trainingslehre am Limit: persönliche Trainingskonzeptionen       

               anstelle eines Superkompensationsmodells! Trainingsworld                     

               Sportexpertenreport, 3, S. 1-2.

Sandig, Dennis (2013). Instabile Unterlagen - was haben Wackelbretter im

               Krafttraining zu suchen? Trainingsworld Sportexpertenreport, 3, S. 5-6.

Sandig, Dennis (2013). Gewichtstuning: weniger wiegen, schneller laufen!

               Trainingsworld Sportexpertenreport, 2, S. 1-2

Sandig, Dennis (2013). Ist Fett messbar? Die Methoden zur Körperfettbestimmung.

               Trainingsworld Sportexpertenreport, 2, S. 5-6.

Sandig, Dennis (2013). Laktat und Laktatdiagnostik: Alter Bart oder neue Zöpfe?

               Trainingsworld Sportexpertenreport, 1, S. 3-4.

2012

Sandig, Dennis (2012). Trainingsbereiche: Wir brauchen eine gemeinsame Sprache!

               Trainingsworld Sportexpertenreport, 12, S. 5-6.

Schäfer, Werner & Sandig, Dennis (2012). Schlechtes Testergebnis im Schulsport - na

               und? Ein Kommentar zu „Motorischen Tests“ im Sportunterricht. Trainingsworld                               Sportexpertenreport, 12, S. 1-2.

Sandig, Dennis (2012). Bergauflaufen: ein Turbotraining für Läufer? Trainingsworld

               Sportexpertenreport, 11, S. 1-2.

Sandig, Dennis (2012). Megatrend Functional Training: Was bringt Ihnen ein starker

               „Core“-Bereich wirklich? Trainingsworld Sportexpertenreport, 11, S. 1-2.

Sandig, Dennis (2012). Lässt sich Kraft mit dem eigenen Körpergewicht effektiv

               trainieren? Trainingsworld Sportexpertenreport, 10, S. 3-4.

Sandig, Dennis (2012). Last oder Wiederholung: Wie Sie Ihr Krafttraining am

               effektivsten steuern. Trainingsworld Sportexpertenreport, 10, S. 3-4.

Sandig, Dennis (2012). Nutzen Sie die Feiertage! Leistungsreserve Regeneration.

               Running, 153, S. 78-79.

Sandig, Dennis, Wagner, Andreas, Mühlenhoff, Sebastian (2012). Mehr Kraft! Rennrad,

               11, S. 105-107.

Sandig, Dennis, Wagner, Andreas, Mühlenhoff, Sebastian (2012). Qualitätstraining.

               Bikesport 11, S. 44-47.

Sandig, Dennis (2012). Zuviel des Guten? Fazit: Überlastungsschäden. Running, 6, S. 56 - 58.

Sandig, Dennis (2012). Die Bedeutung des Techniktrainings in zyklischen Sportarten.

               Trainingsworld Sportexpertenreport, 9. S. 3-4.

Sandig, Dennis & Beyer, Mirko (2012). Triathlon in der Schule - Ausdauertraining wirkt.

               Trainingsworld Sportexpertenreport, 9. S. 1-2.

Sandig, Dennis (2012). Bergläufe - Was bewirkt ein Anstieg. Running, 5. S. 104-105.

Sandig, Dennis (2012). Zurück zu den Wurzeln  Running, 5. S. 90-92.

Sandig, Dennis (2012) Die Schnelligkeit als Leistungslimitierender Faktor. 

               Trainingsworld Sportexpertenreport, 8. S. 1-2.

Sandig, Dennis (2012) Die optimale Trainingsmethode im Krafttraining - vermeiden Sie

Zeitverschwendung. Trainingsworld Sportexpertenreport Themenschwerpunkt, 3. S. 8-10.

Sandig, Dennis (2012) Kraft wirkt. Triathlon Training, Nr. 34, S. 28 -29.

Sandig, Dennis (2012) Nahrungsergänzungen: Leistungssteigerung aus der Kapsel?

               Trainingsworld Sportexpertenreport, 7. S. 3-4.

Sandig, Dennis (2012) Gewichtheben: Prävention und Rehabilitation von der

               Rückenproblemen mit der Langhantel. Trainingsworld Sportexpertenreport, 7, S. 1-2.

Sandig, Dennis  (2012) Sporternährung - ein Update. Trainingsworld Sportexpertenreport, 6,

               S. 3-4.

Sandig, Dennis (2012). Überlastungsschäden durch Laufen? - Die wichtigsten Grundlagen

               der Prävention im Marathon. Trainingsworld Sportexpertenreport, 6, S. 1-2.

Sandig, Dennis (2012). Die maximale Laktatbildungsrate - was taugen anaerobe Tests?

               Trainingsworld Sportexpertenreport, 5. S. 1-2.

Sandig, Dennis (2012). Regeneration - wie lässt sich Leistung effektiv steigern?

               Trainingsworld Sportexpertenreport, 5, S. 3-4.

Sandig, Dennis (2012). Der Eifelturm auf Ihren Schultern-Ist Marathonlaufen schädlich?

               Running, 4. S. 54-55.

Sandig, Dennis (2012). Funktionelles Trainieren: eine kritische Betrachtung. Trainingsworld

               Sportexpertenreport. 4. S. 7-8.

Sandig, Dennis (2012). Leistungsdiagnostik im Ausdauersport Teil 2: Was leistet die

               Spiroergometrie? Trainingsworld Sportexpertenreport, 4. S, 1-2.

Sandig, Dennis (2012). Kraft im Wasser: Wie Schwimmer ihre Kraft effektiv trainieren.

               Trainingsworld Sportexpertenreport, 3. S. 3-4.

Sandig, Dennis (2012). Leistungsdiagnostik im Ausdauersport - Teil 1. Trainingsworld

               Sportexpertenreport. 3. S. 1-2.

Sandig, Dennis (2012). Dehnen im Aufwärmen bei Leistungen mit Schnellkraftbezug - JA oder NEIN?

               Trainingsworld Sportexpertenreport Themenschwerpunkt. 1. S. 8-10.

Sandig, Dennis (2012). Pro und Contra Dehnen - hinterfragen Sie die aktuelle Diskussion kritisch!

               Trainingsworld Sportexpertenreport Themenschwerpunkt. 1. S. 5-7.

Sandig, Dennis (2012). Trainingslehre einmal qualitativ betrachtet. Running, Nr. 148.

               S. 70-71.

Sandig, Dennis (2012). Krafttraining im Grundschulalter? Trainingsworld                            

               Sportexpertenreport , 1, S. 3-4.

Sandig, Dennis (2012). Funktionell Trainieren - Wie funktionell ist es wirklich?

               Trainingsworld Sportexpertenreport, 1, S. 1-2.

Sandig, Dennis & Felchner, Carola (2011). Vom Kleinen ins Große. Triathlon Training, Nr. 30. S. 20-21.

2011

Sandig, Dennis (2011). Trainingsplanung über das Internet - was kann Onlinetraining?  

               Trainingsworld Sportexpertenreport, 12, S. 5-6.

Sandig, Dennis (2011). Trainieren mit einem Leistungsmesser? Trainingsworld

               Sportexpertenreport, 12, S. 3-4.

Sandig, Dennis (2011). So verbessern Sie Ihre Schnelligkeit - komplex! Trainingsworld   

               Sportexpertenreport, 11. S.  5-6.

Sandig, Dennis (2011). Kreuzbandriss - reduzieren Sie Ihr Risiko! Trainingsworld              

               Sportexpertenreport, S. 11. 3-4.

Sandig, Dennis (2011). Cross-Fit: Fitness neu definiert? Trainingsworld Sportexpertenreport,

               S. 11. 1-2.

Sandig, Dennis (2011). Höher! Schneller! Weiter! Triathlon Training. Nr. 29. 24-25.

Sandig, Dennis (2011). Lauftherapie bei HIV-Infektionen: Kann Sport die Therapie

               ergänzen? Trainingsworld Sportexpertenreport. 9. S.  3-5.

Sandig, Dennis (2011). Muskelmasse durch Krafttraining. Trainingsworld            

               Sportexpertenreport, 8. S. 1-2.

Sandig, Dennis (2011). Core Training: eine neue Trainingsmethode? Trainingsworld

               Sportexpertenreport Spezial. 3. S.  5-7.

Sandig, Dennis (2011). Ein alternativer Ergometer - Abwechslung, Belastungsvariation und umfassende

               Trainingswirkung. Trainingsworld Sportexpertenreport. 7. S.  1-2.

Sandig, Dennis (2011). Kraftausdauer im Sport - Einem Mythos auf der Spur. Sportwissen kompakt, 6. S. 5-6.

Sandig, Dennis (2011). Leistungsreserve Krafttraining im Profifußball. Sportwissen kompakt

               Themenschwerpunkt, 2, S. 1 - 8.

Sandig, Dennis (2011). Wie spezifisch sollte Ihr Krafttraining sein? Sportwissen kompakt, 5.

               S. 5-6.

Sandig, Dennis (2011). Winterflucht. Triathlon Training, 26. S.26-29.

Sandig, Dennis (2011). Qualitätssicherung. Triathlon Training, 25. S.22-23.

Sandig, Dennis & Schwietzer, Wulf (2011). Dauerthema Nummer eins: Knieprobleme.   

               Running Spezial, 1. 66-68.

Sandig, Dennis (2011) Drehbuch für Bestzeitjäger. Triathlon Training, 24, S. 22-25.

2010

Sandig, Dennis (2010) Machen Sie in der Übergangsperiode aus Ihren Schwächen neue               

               Stärken! Sportwissen kompakt, 12, 1-2.

Sandig, Dennis (2010) Unterstützen Sie Ihre Regeneration mit Ihrer Ernährung. Sportwissen               

               kompakt, 11, S. 3-4.

Sandig, Dennis (2010) Aufwärmmethoden unter der Lupe. Sportwissen kompakt, 11, S. 5-6.

Sandig, Dennis (2010) Regenbogen. Sportwissen kompakt, 11, S. 7.

Sandig, Dennis (2010) Können Nahrungsergänzungsmittel beim Abnehmen helfen? Fakten

               zu den Fat-Burnen. In: Sportwissen kompakt Themenschwerpunkt, 4, S. 1-4.

Sandig, Dennis (2010) Die Bedeutung der Energiebereitstellung und der Fettverbrennung.

               In: Sportwissen kompakt Themenschwerpunkt, 4, S. 5-7.

Sandig, Dennis (2010) Mythos Fettverbrennung - Mit dieser Strategie verbrennen Sie Fett.

               In: Sportwissen kompakt Themenschwerpunkt, 4, S. 1-4.

Sandig, Dennis (2010) Koppeltraining im Triathlon: Das spezielle Training für den Wechsel.

               In: Sportwissen kompakt, 11, S. 1-2.

Sandig, Dennis (2010) Intervalltraining für Fußballer: Laufen Sie Ihrem Gegner davon. In:

               Sportwissen kompakt, 11, S. 3-4.

Sandig, Dennis (2010) Die Bedeutung der richtigen Flüssigkeitsaufnahme neu bewertet. In:

               Sportwissen kompakt, 11, S.  3-4.

Sandig, Dennis (2010). Verbessern Sie Ihre Agilität und Ihre Koordination mit einem

speziellen Koordinationstraining. In: Sportwissen kompakt, 10. S. 1-2.

Sandig, Dennis (2010). Wie sollten Triathleten am besten ihre Kraft trainieren?. In:

Sportwissen kompakt, 10. S. 3 -4.

Sandig, Dennis (2010). Kraft mit dem Rad am Berg trainieren? – Ein Trainingsmythos

entlarvt. In: Sportwissen kompakt, 10. S. 5-6.

Sandig, Dennis (2010). Beinheben: Effektives Bauchmuskeltraining im Hang. Sportwissen

kompakt, 10. S. 7.

Sandig, Dennis (2010). Schnelligkeitstraining im Triathlon. In: Sportwissen kompakt, 9.

               S. 1-2.

Sandig, Dennis (2010). Optimieren Sie Ihre Leistungsfähigkeit mit Eiweiß und Fett. In:

Sportwissen kompakt, 9. S. 3-4.

Sandig, Dennis (2010). Ist die tiefe Kniebeuge wirklich schädlich?  In: Sportwissen kompakt,

9. S. 5-6.

Sandig, Dennis (2010). Training mit der Kettlebell. In: Sportwissen kompakt, 9. S. 7.

Sandig, Dennis (2010). Die Herzfrequenzvariabilität – Welche Bedeutung hat der Abstand

zwischen Ihren Herzschlägen? In: Sportwissen kompakt, 8. S. 1-2.

Sandig, Dennis (2010). In der Ruhe liegt die Kraft: So sollten Triathleten ihr Tapering

aufbauen. In: Sportwissen kompakt, 8. S. 3-4.

Sandig, Dennis (2010). Krafttraining kann Ihr Herz-Kreislauf-System unterstützen. In:

Sportwissen kompakt, 8. S. 5-6.

Sandig, Dennis (2010). Klimmziehen. In: Sportwissen kompakt, 8. S. 7.

Sandig, Dennis (2010). Auf den Gipfel. In: Triathlon Training, 21. S. 20-21.

Sandig, Dennis (2010). Sind Kilometer ersetzbar? Qualität vor Quantität. Running, (3). 50–51.

Sandig, Dennis & Zemke, Jens (2010). Fit für Ihr Highlight. Teil 2 In: Rennrad, 1. 80-85.

Sandig, Dennis & Machacek, Jens (2010). Die Aerodynamik auf dem Fahrrad – das

Geheimnis der optimalen Sitzposition. In: Sport und Training aktuell, 10 (1). 1 -3.

Sandig, Dennis (2010). Trainieren und Kultur – so sah man das Training im Altertum. In:

Sport und Training aktuell, 10 (1). 4.

Sandig, Dennis & Camann, Klaus (2010). Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit mit einem

neuen Athletiktraining. In: Sport und Training aktuell, 10 (1). 5-7.

2009

Sandig, Dennis & Machacek, Jens (2009). Radbiometrie - so finden Sie die optimale Sitzposition. In: Sport und

             Training aktuell, 11.  3-5. 

Sandig, Dennis  (2009). Wie steuerbar ist Ihr Training? In: Sport und Training aktuell, 11. 6-8.

Sandig, Dennis & Turbanski, Stephan (2009). Trainingserfolg planen – von der Quantität zur

Qualität des Trainings. In: Sport und Training aktuell, 09. 1 – 3.

Banovcic, Krunoslav & Sandig, Dennis (2009). Komplexe Aufwärmtechniken im Fußball.

In: Sport und Training aktuell, 09. 4 – 5.

Sandig, Dennis & Mühlenhoff, Sebastian (2009). Die Superkompensation, ein Modell aus d

er Trainingslehre – kritisch betrachtet. In: Sport und Training aktuell, 09. 6 – 7.  

Sandig, Dennis (2009). So trainieren Frauen am besten ihre Kraft!. In: Sport und Training aktuell, 10. 6-7. 

Sandig, Dennis & Banovcic, Krunoslav (2009). Richtig regenerieren: Nutzen Sie die

               Pause! In: Sport und Training aktuell Spezial, August.1 – 3.

Sandig, Dennis (2009). Marathon – so trainieren Sie für die 42,195km. In: Sport und

Training aktuell, Spezial August. 3 – 7.

Sandig, Dennis, Zawieja, Martin & Heddäus, Thomas (2009). Funktionelles Krafttraining in

der Rehabilitation von Leistungsfußballern. In: Sport und Training aktuell Spezial, Mai. 1 – 5.

Sandig, Dennis (2009). Dürfen Kinder Kraft trainieren? In: Sport und Training aktuell

Spezial, Mai. 6 – 8.

Sandig, Dennis & Wirth, Klaus (2009). Was ist eigentlich Kraftausdauer? In: Sport und

Training aktuell Spezial, Mai. 9 – 12.

Sandig, Dennis (2009). Explosiv zum Sieg. In: Triathlontraining, 3 (3). 18 – 19.

Sandig, Dennis (2009). Tempo auf Abruf. In: Triathlontraining, 3 (3). 26 – 27.

Sandig, Dennis (2009). 4-Jahreszeiten-Plan. In: Triahtlontraining, 2 (3). 26 – 27.

Sandig, Dennis (2009). Kräftemessen mit Köpfchen. In: Triathlontraining, 2 (3). 17.

2008

Sandig, Dennis (2008). Zweiter Anlauf. In: Triathlontraining, 4 (2). 46.

Sandig, Dennis (2008). Lizenz zum Fliegen. In: Triathlontraining, 3 (2). 46.

Sandig, Dennis (2008). Simulation für den Ernstfall. In: Triahlontraining, 2 (2). 46.

Sandig, Dennis (2008). Trettechnik auf dem Rad. In: Triathlontraining, 1 (2). 46.

2007

Sandig, Dennis (2007). Kommen Sie ins Rollen! In: Triathlontraining, 6 (1). 48 – 49.

Sandig, Dennis & Fröhlich Michael (2007). Volle Kraft voraus. In: Triathlon, 53. 82 – 84.

Sandig, Dennis (2018). Prävention durch Bildung. In: Doping 5 (2). S. 108-110.

Sandig, Dennis (2016). Grundrecht des Athleten. In: Doping 3 (1). S. 38-39.

Sandig, Dennis (2016) Krafttraining in der Schule. Grundlagen zur Trainierbarkeit von

               Kindern und Jugendlichen. In: Sportpädagogik 40 (1). S. 36-37.

Emrich, Eike, Güllich, Arne, Fröhlich, Michael, Pitsch, Werner, Klein, Markus, Flatau, Jens

& Sandig, Dennis (2009). Outcome-Effekte der Athletenbetreuung in Olympiastützpunkten. In: Spectrum der Sportwissenschaften 21 (2). 5–23.

Fröhlich, Michael, Pieter, Andrea, Gießing, Jürgen, Klein, Markus, Strack,

Andreas, Felder, Hanno, Sandig, Dennis, Blischke, Klaus, Stening, Jens, Emrich, Eike & Schmidtbleicher, Dietmar (2009). Forza e allenamento della forza nei Bambini e negli adolscenti (parte prima).Scuola dello Sport. Rivista di cultura sportiva 81 (28). 43 – 50.

Fröhlich, Michael, Pieter, Andrea, Gießing, Jürgen, Klein, Markus, Strack, Andreas, Felder,

Hanno, Sandig, Dennis, Blischke, Klaus, Stening, Jens, Emrich, Eike & Schmidtbleicher, Dietmar (2009). Forza e allenamento della forza nei Bambini e negli adolscenti (seconda parte).Scuola dello Sport. Rivista di cultura sportiva 82 (28). 19 – 28.

Fröhlich, Michael, Pieter, Andrea, Gießing, Jürgen, Klein, Markus, Strack, Andreas, Felder,

Hanno, Sandig, Dennis, Blischke, Klaus, Stening, Jens, Emrich, Eike & Schmidtbleicher, Dietmar (2009). Kraft und Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen – aktueller Stand. In: Leistungssport 39 (2). Sonderbeilage.

Emrich, Eike, Pitsch, Werner, Güllich, Arne, Klein, Markus, Fröhlich, Michael, Flatau, Jens,

Sandig, Dennis & Anthes, Erik (2008). Spitzensportförderung in Deutschland - Bestandsaufnahme und Perspektiven. In: Leistungssport 38 (1). Sonderbeilage.

Sandig, Dennis, Wirth, Klaus & Schmidtbleicher Dietmar (2006). Krafttraining im Radsport

– ein Diskussionsbeitrag zu Struktur, Anpassung und Trainingsmethoden. In: Leistungssport 36 (6). 16 – 20.

Sandig, Dennis, Schmidtbleicher, Dietmar, Emrich, Eike & Güllich Arne (2005). Zur

Funktionalität von Rahmentrainingsplänen im Leistungssport - erste Ergebnisse am Beispiel des Bahnradsports. In: Leistungssport 35 (6). 8 – 12.

Turbanski, Stephan & Sandig, Dennis (2005). Trainingsqualität durch Trainingsquantität? In:

Leichtathletiktraining, 5 (16). 32 – 35.

Sandig, Dennis, Fröhlich, Michael, Klein, Markus, Pieter, Andrea, Emrich, Eike &

               Gießing, Jürgen (2008). Consequences of swim, cycle and run performance on

the overall result in Olympic-distance Triathlon. Book of Abstracts of the 13th Annual Congress of the European College of Sport Science – 9.- 12.07.2008 Estoril, Portugal. Edited by Cabri, J., Alves, F. Araújo, D., Barreiros, J., Diniz, J., Veloso, A. 450 -451.

Sandig, Dennis, Mühlenhoff, Sebastian, Wirth, Klaus & Schmidtbleicher Dietmar

               (2008). Relation between maximal power output during isokinetic workout on a cycling ergometer

and maximal strength. In: Isokinetics and Exercise Science 16 (3). 189. Band of Abstract of the 5^th Conference of the European Interdisciplinary Society for clinical and sports applications.

16.10.2008 – 18.10.2008 Luxemburg.

Sandig, Dennis (2008). Steuerung im Leistungssport aus Sicht der Akteure – erste

Ergebnisse. Vortrag auf dem Symposium „Leistungssport und Gesellschaft im Wandel“ Veranstaltet vom Bundesinstitut für Sportwissenschaft, dem Deutschen Olympischen Sportbund und der Johann-Wolfgang Goethe Universität Frankfurt am Main.

Dewald, Peter, Sandig, Dennis, Singler, Andreas und Görgen, Philipp (2010). Doping

               als gesellschaftliches Problem. Ursachen, interdisziplinäre Ursachenforschung   und Erstellen eines

Präventionsleitbildes. Posterpräsentation auf dem 2. Würzburger Doping-Kolloquium im Januar 2011: "Die gesellschaftliche Dimension des Doping-Problems. Medikamentenmissbrauch in Sport und Alltag. 

2020

Die wissenschaftliche Betreuung im Triathlon Leistungssport.

Vortrag auf dem 35. Triathlon Symposium des Triathlon Vereins Deutscher Ärzte und Apotheker am 18.02.2020 in Großwallstadt

2019

Die "Funktionelle Leistungsschwelle": Trainingssteuerung zwischen Fiktion und Wirklichkeit.

Vortrag auf dem 34. Triathlon Symposium des Triathlon Vereins Deutscher Ärzte und Apotheker am 13.07.2019 in Großwallstadt.

2018

Belastungssteuerung und Trainingsanalyse im Triathlon.

Vortrag auf dem 33. Triathlon Symposium des Triathlon Vereins Deutscher Ärzte und Apotheker am 23.06.2018 in Dresden.

Anti-Doping-Prävention in der Deutschen Triathlon Union: Prävention und Bildung als Chance.

Vortrag auf der Jahrestagung des “Verbandsärzte Deutschland” e.V. am 08.06.2018 in Bad Arolsen.

Blended Learning in der Deutschen Triathlon Union.

Vortrag auf dem „Fachforum Bildung des Deutschen Olympischen Sportbundes am 04.05.2018 in Leipzig.

Trainingsload: Belastungmanagement mit dem Leistungsmesser

Vortrag im Rahmen der Triathlon Convention Europe in Langen am 24.02.2018

2017

Triathlon Trainer suchen und finden

Vortrag im Rahmen der Triathlon Convention Europe in Langen am 18.02.2017.

2016

Krafttraining im Radsport

Vortrag im Rahmen des 2. Kraftsymposiums der Trainerakademie des DOSB in Frankfurt am Main am 01.10.2016.

Fußball-Athletik optimieren mit dem Functional Movement Screen (FMS)

Vortrag im Rahmen der Fußballlehrer-Ausbildung des Deutschen Fußball Bundes (DFB) an der Hennes Weisweiler Akademie am 28.09.2016.

Der Functional Movement Screen: Athletiktraining optimieren.

Vortrag im Rahmen des „Triathlon Symposiums“ der Spomedis Akademie und des Triathlon Verbandes Niedersachsen am 13.02.2016

Trainingsoptimierung 2.0 - Leistungsreserven finden und nutzen.

Vortrag auf der 2. Triathlon Convention Europe 2016 am 27.02.2016.

2015

Trainingsoptimierung 2.0 und Krafttraining im Radsport

Vortrag im Rahmen der B-Trainer-Fortbildung des Radsportverbandes Rheinland-Pfalz am 13.12.2015 in Kaiserslautern.

Der Functional Movement Screen (FMS) im Fußballtraining

Vortrag im Rahmen der DFB-Fußballehrer-Ausbildung an der Hennes Weisweiler Akademie am 30.09.2015 in Hennef.

Athletiktraining & Krafttraining im Radsport

Vorträge im Rahmen der Trainer-Ausbildung im Österreichischen Radsportverband (ÖRV) und Bundessportakademie Innsbruck (BSPA) am 20.11.2015 und 21.11.2015.

Funktionelle Bewegungsanalysen im Bike-Fitting.

Vortrag auf dem 2. Symposium on Cycling Optimization (ISCO) am 09.11.2015 in Münster

Athletik- und Krafttraining

Vortrag im Rahmen der A-Lizenz Trainer-Ausbildung „Langdistanz“ der Deutschen Triathlon Union am 23.10.2015 in Frankfurt am Main.

Programming im Functional Training

Vortrag auf dem „Functional Training Summit“ von Perform Better Europe am 24.07.2015 in München.

Grundlagenausdauer - was kann die Sportmedizin lehren?

Vortrag auf dem 23. Jahreskongress der Deutsche Interdisziplinäre Gesellschaft für Außerklinische Beatmung (DIGAB) 13.06.2015 in Düsseldorf

Der Funtional Movement Screen - Athletik optimal entwickeln.

Vortrag auf der „Athletic-One-Day“ Veranstaltung, Perform Better Europe, 21.03.2015 in München.

Der Functional Movement Screen im Triathlon

Vortrag im Rahmen der Triathlon Convention Europe am 01.03.2015 in Langen.

Power on!

Vortrag im Rahmen der Nutrixxion Distributoren Tagung am 24.01.2015 in Dortmund.

Trainingsoptimierung 2.0

Vortrag im Rahmen des Team Nutrixxion 4Fun Teamtreffen am 24.01.2015 in Dortmund.

2014

Der Functional Movement Screen und Myofasziales Training im Radsport.

Vortrag im Rahmen der A-Trainer-Fortbildung des Bund Deutscher Radfahrer,

Frankfurt am Main - 28.11.2014

Radsportbewegungen optimieren: Der Functional Movement Screen und Myofasziales Training.

Vortrag im Rahmen der Bundestrainertagung des Bund Deutscher Radfahrer, Frankfurt am Main - 27.11.2014

Krafttraining im Triathlon: Eisen für den Ironman?

Vortrag im Rahmen der DTU B-Trainer-Langdistanz Ausbildung.

Deutsche Triathlon Union, Frankfurt am Main - 02.11.2014

Der „Functional Movement Screen“ - Fußball-Athletik optimal entwickeln.

Vortrag im Rahmen der DFB-Fußballlehrer-Ausbildung. 24. Jahrgang.

Hennes-Weisweiler-Akademie, Hennef - 21.10.2014.

Funktionelle Bewegungsanalysen

Vortrag im Rahmen des „Sommerkurs Sportmedizin 2014“ in Garmisch-Partenkirchen am 20.08.2014.

Krafttraining im Radsport

Vortrag im Rahmen des „Sommerkurs Sportmedizin 2014“ in Garmisch-Partenkirchen am 20.08.2014.

Leistungsdiagnostik für Schnelligkeit und Schnellkraft: was, wie, warum?

Vortrag im Rahmen der „Athletiktrainerausbildung“

Trainerakademie des Deutschen Olympischen Sportbundes, Hennef - 08.07.2014

Krafttraining im Ausdauersport

Vortrag im Rahmen des „Functional Training Summit 2014“ von Perform Better Europe in München am 26.07.2014.

2013

Kraft und Ausdauertraining in Kombination - Wie Ausdauersportler vom Krafttraining profitieren.

Vortrag bei der Trainerausbildung des Bundesverbandes Deutscher Gewichtheber (BvDG) in Leimen am 06.03.2013.

Spezifität von Krafttraining und „Functional“ Training - wie „funktionell“ kann Training sein?

Vortrag bei der Trainerausbildung des Bundesverbandes Deutscher Gewichtheber (BvDG) in Leimen am 06.03.2013.

Neuartige Trainingsformen - CrossFit und Co... Vorteile und Nachteile.

Vortrag bei der Trainerausbildung des Bundesverbandes Deutscher Gewichtheber (BvDG) in Leimen am 06.03.2013.

Grundlagen der Leistungsdiagnostik und des Ausdauertrainings in den Spielsportarten

Vortrag bei der Trainerausbildung des Bundesverbandes Deutscher Gewichtheber (BvDG) in Leimen am 07.03.2013.

Dein Weg beginnt hier

Vortrag im Rahmen des GARMIN VIP Teams zum Garmin Velothon in Berlin am 08.06.2013 in Berlin.

2012

Entwicklungen beim Krafttraining im Ausdauersport

Vortrag im Rahmen der Trainerfortbildung der hauptamtlichen Trainer des Deutschen Skiverbandes (DSV) und der Deutschen Trainerakademie am 26.06.2012 in Frankfurt am  Main.

Leistungsdiagnostik im Ausdauersport

Vortrag auf dem 2. Sportmedizinischen Symposium „Triathlon“ am 14.09.2012.

Das Rad neu erfunden? Krafttraining im Triathlon. 

Vortrag auf dem 2. Sportmedizinischen Symposium „Triathlon“ am 15.09.2012.

Wie Radsportler optimal ihre Kraft trainieren.

Vortrag im Rahmen der Trainerfortbildung des Österreichischen Radsportverbandes (ÖRV), 10.11.2012.

Kraft, Leistungssteigerung, Prävention? Wie wirkt Krafttraining im Radsport? Vortrag auf dem 7. Sportmedizinischen Workshop d‘COQUE „Sportmedizinische Aspekte des Radfahrens. 15.12.2012, Centre National Sportif et Culturel d‘COQUE, Luxemburg.

2011

Krafttraining im Radsport - eine Leistungsreserve für Radsportler aller Disziplinen?

Vortrag auf der Trainerfortbildung zur A-Lizenz, Bund Deutscher Radfahrer (BDR). Am 30.01. 2011 in Frankfurt am Main.

Krafttraining im Radsport - Funktionelle Übungsauswahl

Vortrag auf der Trainerfortbildung zur B-Lizenz des Hessischen Radfahrerverbandes.

Die Grundlagen des Krafttrainings im Radsport

Vortrag auf der Trainerfortbildung des Österreichischen Radsportverbandes (ÖRV), am 07.04.2011 in Schieleiten.

Marathon unter 4:00 Stunden - wie steuerbar ist Lauftraining?

Vortrag auf dem 2. wissenschaftlichen Marathonsymposium des Würzburgmarathon 2010 am 15.05.2011 in Würzburg.

Krafttraining im Ausdauersport - Grundlagen und Trainingsmethoden

Vortrag im Rahmen der Sporttage der Region Vorarlberg - Sportservice Vorarlberg. 26.05.2011 in Altach.

Krafttraining und Radsport

Vortrag im Rahmen der Trainerfortbildung des Österreichischen Radsportverbandes (ÖRV), 12.11. 2011 in Wien.

Leistungsmessung im Radsport - Watt- oder Pulsgesteuert?

Vortrag auf dem 1. Sportmedizinischen Symposium „Radsport“ am 22.10.2011 in Kuralpe.

2010

Krafttraining im Radsport - eine Leistungsreserve!

Vortrag auf der Trainerfortbildung der hauptamtlichen Bundes- und Landestrainer im Bund Deutscher Radfahrer (BDR) am 21.11.2010 in Frankfurt am Main.

Marathontraining mit HIV- Infektion - Erfahrungsbericht aus einer sportwissenschaftlichen Begleitstudie.

Vortrag auf dem 1. wissenschaftlichen Marathonsymposium des Würzburgmarathon 2010 am 16.05.2010 in Würzburg. 

Wie steuerbar ist Training wirklich?

Vortrag bei der STADA Radsportakademie Bad Wildbad.

 Emrich, E.; Klein, M.; Klein, S.; Papathanassiou, V.; Pitsch, W.; Sandig, D.: Der Übungsleiter als 

Kernfigur von Erziehung im Sportverein im europäischen Vergleich. in: Abschlussbericht EJES - Projekt Landessportbund Rheinland-Pfalz 2004 "Der Übungsleiter als Kernfigur von Erziehung im Sportverein im europäischen Vergleich. Vermittlung erzieherischer Werte im Kinder- und Jugendbereich. Was leistet der Sport und was kann er leisten?" Mainz: LSB Rheinland-Pfalz 2004, S. 21-44. 

Emrich, E.; Klein, M.; Klein, S.; Papathanassiou, V.; Pitsch, W.; Sandig, D.: Der Übungsleiter und Trainer im olympischen Erziehungsauftrag. in:  Landessportbund Rheinland-Pfalz (Hrsg.): Bewegt in die Zukunft: Europäisches Jahr der Erziehung durch Sport 2004; der Landessportbund und sein europäisches Forschungsprojekt; Aktionen und Veranstaltungen in Rheinland-Pfalz 2004. Mainz: Selbstverl. 2004, S. 8-21.